О препарате

Показания

Интересно

Вопрос-ответ

Отзывы

Где купить

РЕАБИЛИТАЦИЯ

ШПС

Гиподинамия - болезнь современной цивилизации

Гиподинамия как следствие прогресса стала болезнью нашего времени и в буквальном смысле означает недостаток физической активности. Современный человек ограничивает свою активность незначительными передвижениями между домом, работой и снова домом, периодическими походами по магазинам или встречами с друзьями. В основном мы сидим за компьютером или лежим перед телевизором, но даже в этих ограниченных условиях испытываем чрезмерную нагрузку, в результате чего заболевания опорно-двигательного аппарата стремительно «молодеют».

Вот основные симптомы гиподинамии, которые испытывает большинство людей: ноющие боли в спине, шее, голове, боль в суставах, мышечная слабость и фасциальные синдромы. Общее состояние можно описать так: вялость, дневная сонливость, недомогание, снижение работоспособности, хроническая усталость и трудности с засыпанием. К общей картине необходимо добавить, что наше сердце и сосуды также перегружены и вслед за артериальной гипертонией, варикозным расширением вен, геморроем мы приобретаем атеросклероз и ишемическую болезнь сердца. Это далеко не полный букет проблем, который можно получить взамен физического труда. Почему так тяжело нести бремя прогресса, если в основном работа механизирована и даже домашние дела выполняет бытовая техника?

Гиподинамия в привычном понимании — это не только ограниченность движений, но также и чрезмерная нагрузка одних мышц и неизбежная дряблость других. Так, при частом сидении за столом мышцы спины, плеч и рук напряжены, повышается тонус сосудов, нарушается кровоснабжение органов и тканей. Мышцы брюшного пресса и диафрагма расслаблены, объем дыхания снижен, ощущается нехватка кислорода и накопление углекислого газа. При длительном пребывании в сидячем положении появляются боли и накапливается усталость ничуть не меньше, чем от тяжелой и однообразной работы. Следует также отметить, что гиподинамия приводит к стрессам, депрессиям, неврозам и невралгиям. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, возникают трудности во время работы, требующей концентрации внимания, умственной активности, а также снижается способность к генерации идей и творчеству.

Согласно одному из зарубежных исследований, в котором в течение года приняли участие практически 1500 офисных работников, 63 % менеджеров предъявляли жалобы на боли, которые распределились следующим образом:

 

  • головная боль и боль в шее — 42 %;
  • в верхней части спины — 28 %;
  • в плечах — 16 %;
  • в локтях — 5 %;
  • в кистях — 20 %;
  • в нижней части спины — 34 %;
  • в ногах — 13 %.

Во время движения (занятий спортом, в фитнес-зале или пеших прогулок) мышцы разминаются, повышается их эластичность, улучшается метаболизм и дыхание, сокращаются застойные явления. Уменьшение физической активности усиливает болевые ощущения.

 

При сидячем образе жизни следует прибегнуть к профилактике прогрессирования последствий гиподинамии:

 

  • организовать рабочее место (удобный стул с подлокотниками, расположение экрана компьютера, освещение и т. д.);
  • периодически заниматься производственной гимнастикой;
  • увеличить физическую активность, даже когда испытываете усталость;
  • выходные больше посвящать движению и прогулкам на свежем воздухе;
  • заменить поездки на общественном транспорте прогулками.

В случае проявления остеоартроза, фасциального синдрома боль возникает при движении и сопровождается хрустом в суставах. Необходимо комплексное лечение и реабилитация. Медикаментозную терапию, назначенную специалистом, можно частично реализовать через средства наружного применения: мази, гели и бальзамы.

Мазь САЛВИСАР на основе змеиного яда помогает комплексно воздействовать на проблему: уменьшить боль и воспаление, улучшить кровообращение и обменные процессы в суставах, костях и мышцах, а также повысить результат лекарственной терапии. Ноющая боль утихает и дает свободу движениям. Отек в суставе у молодых людей может быть незаметен внешне, однако сокращает амплитуду движений. САЛВИСАР позволяет уменьшить отечность за счет повышения проницаемости тканей и сосудистой стенки. Мазь САЛВИСАР бережно стимулирует рецепторы сосудов: создает ощущение приятного тепла в глубоких тканях и воздействует на холодовые рецепторы, уменьшая симптомы воспаления. Таким образом, благодаря применению мази САЛВИСАР ускоряются восстановительные процессы в суставах, мышцах и костях и сдерживаются дегенеративные явления. Движения начинают радовать своей легкостью, а качество жизни значительно повышается.

Используйте достижения цивилизации во благо, ведите здоровый и активный образ жизни. Доставьте себе удовольствие жить!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ

НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ